¿Hay algo tan divertido como sentir que no podemos parar de reirnos? Una buena carcajada, de esas que nos hacen doler la panza y hasta llorar los ojos, es mucho más que un síntoma de alegría y diversión.
Cuando reimos no solo mejora nuestro estado de ánimo sino que también el organismo recibe unos cuantos beneficios para la salud como, por ejemplo, el aumento de oxígeno en la sangre y protección contra las enfermedades respiratorias. Pero los beneficios de la risa no quedan ahí y hasta existe una disciplina especializada en analizarlos: la gelotología.
Mira un dvd de alguna película graciosa, haz una buena broma o cualquier otra cosa que te lleve a largar una risa contagiosa. Mientras lloras de la risa, tu organismo mejorará gracias a los siguientes beneficios.
■Baja la presión arterial.
■Aumenta el flujo sanguíneo y la oxigenación de la sangre.
■Es un ejercicio para el diafragma, los músculos abdominales, piernas, espalda y rostro.
■Reduce el estrés.
■Aumenta la capacidad de respuesta del organismo ante los tumores.
■Protege de las enfermedades respiratorias y reduce los resfriados.
■Mejora la capacidad de memoria, aprendizaje y creatividad.
■Mejora el estado de alerta.
¿Qué esperas para ponerte a reir?
3 comentarios:
¿Tu ríes bastante María?
Espero que la respuesta sea afirmativa. Esos beneficios de seguro que son muchos más, espero que exista una pandemia de alegría...
Vero
Yo tengo un alto sentido de humor. Trato siempre (dentro de lo posible) de reirme, por empezar, de mí misma y luego de las situaciones absurdas que son varias, variadas y a diario (sobre todo en mi país) y trato por todos los medios de mantenerme alejada de las personas que me deprimen y no quieren salir del cascarón.
La vida es corta y yo que no creo en el "más allá" tengo que aprovechar cada minuto de mi término de vida natural.
Un beso María.
Un beso chicas...Gracias..
Intento reir cuando las circunstancias son las propicias..
Un abrazoteeeee
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